南方舞蹈学校耗腿？南方舞蹈学校压腿？

1、学习舞蹈压腿怎么办？

首先，要明白舞蹈是一门残酷的职业，舞蹈的基本功就是要解决身体的软开度，也就是柔韧度，解决软开度的目的就是能完成把上动作，肌肉能力的训练，这样才能完成出色的舞蹈作品。因为我不知道你是专业训练还是业余爱好，如果是业余的爱好那要求并不是很高，压腿只是基本功中的一个训练小节，每天适当的完成几个八拍，天天坚持，主要是有耐心，不要着急，会取得良好的效果的。

2、学拉丁舞用压腿,耗腿,撕腿吗?

需要的，因为所有舞蹈都需要柔韧性与力量，拉丁舞中也有很多需要劈叉下腰等考研柔韧度的动作

3、南方舞蹈学校怎么样?

身体柔软，动作干净利落，柔美中带有力量感，随便一抬腿就是180度，就连在小区健身器材上玩耍都不忘练一字马……这就是南方舞蹈学校学生们的日常。“南方舞蹈学校”经常在火山小视频上发布学生练习舞蹈的视频，动作整齐划一有力度。他们觉得“没有天生的舞者，只有后天的努力”。

南方舞蹈学校发布的学生训练视频

南方舞蹈学校创建于2007年，是一所民办中专类学校，有培训舞蹈老师3266名，近550000名学生受益。校规要求严格，学风优良，致力于用符合人体结构的科学 培养中等学历的舞蹈专业艺术表演人才。学校创办以来为北舞、上戏、军艺等知名院校、社会团体、舞蹈培训机构等输送大批优秀人才。

“南方舞蹈学校”不只是所学校，还是火山小视频上知名的舞蹈机构，拥有98万粉丝。账号经常发布学生练习基本功时的视频，身体轻盈柔软，可以做出许多高难度的动作。令人印象深刻的是有位学生坚持练习，脸上布满汗水，仍依旧带着笑容认真练功，“即使汗如雨下，也会笑着面对，因为我爱舞蹈”。

南方舞蹈学校学生训练中

不论长相、身材条件如何，只要真心想学习舞蹈，这所学校都愿意为有梦想的孩子插上一双追求舞蹈梦的翅膀。“我们想给自身条件一般，却拥有舞蹈梦的孩子，一次圆梦的机会。”南方舞蹈学校表示有些学生天生资质不是很好，或许不能成为专业的舞蹈演员，但可以成为职业舞者、舞蹈老师、舞蹈导演。正所谓只要心中有梦，脚下便有路。

为了帮助学生早日实现舞蹈梦，提升舞蹈功底，学校实行军事化管理，纪律严明。这意味着学生付出的努力要比一般人多，但进步速度也指数级飞涨。“这是我在火山见过跳的更好的舞蹈学校，整齐划一，基本功很扎实。”此外，通过南方舞蹈学校发布的视频，越来越多的人在看到柔美舞姿和轻盈跳跃的同时，也看到了背后付出的辛苦。“舞蹈动作和基本功都十分突出，可以看出背后付出了常人所难以想象的艰辛

4、芭蕾舞的耗腿怎么耗啊。还有学多久才能像样的跳一段芭蕾。

（1）你是说专业的还是业余的

专业：在凳子上或椅子竖叉或横叉，这 很有效，几乎每个舞蹈演员都要经历这种压法，但是这要看你意志力强还是不强，主要是你有没有吃苦的精神。

业余：把脚放在BA杠上压，每天坚持压一小时（每只腿），可以间断，但是如果你不持之以恒，则过两三天又会恢复到原来的的程度，希望你能成功

（2）节奏，动作都到位的前提下

练一个完整的舞蹈，起码3个月（专业）

半年（业余）

5、舞蹈里的基本功耗腿是指什么?

舞蹈里的基本功有一项‘耗腿’是指把练功者的腿放在‘把杆’上或窗台、箱子上，十分钟、半小时或者更长的时间，用以拉扯人的腿筋，以利于表演者今后使用腿的功夫时可以得心应手。

练功不只是舞蹈演员，戏剧、戏曲演员，在练功时也同样有耗腿的需要。

6、专业舞蹈生要练软开度都要练什么。要多少时间，比如压腿压多久，耗腿耗多久，踢腿每条腿踢多少次等等？

主要劈横竖叉和腰，其他肩，脚背，膝盖也重要，我们晚上练的话一条腿一首情歌王12分钟，竖叉下去的垫砖，上墙耗腿。撕腿，每条腿最少100次踢腿

7、我今年10岁，我舞蹈课上每次耗腿都会疼哭，但每次哭二十分钟，就不再疼了怎么回事？

麻木了，筋抻开了，就不疼了，正所谓酸练，疼长，麻不炼！台上一分钟，台下十年功！梅花香自苦寒来，要想人前显贵，不怕人后遭罪！